Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 71,68g | Hh: 92,12g.
Aamiainen: Banana Nanica, Frimesa Ricota Fresca, Crepioca. Lounas: Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Maçãs Gala, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alyne Rafain
|