|
Von Classic Art Memes auf Facebook ;-)
|
1244 kcal
|
Rasva: 37,66g | Prot: 86,67g | Hh: 143,93g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: Müller Milchreis Schokolade Zero, Harry Protein Sandwich , Gekochter Rosenkohl, Golden Seafood Alaska-Seelachsfilets, Letscho, Frischkäse Light, Mix Blattsalat, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Mais. Päivällinen: Gekochter Rosenkohl, Salatgurke, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Käsekuchen ohne Boden. lisää...
|
|
1911 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Soutu - 31 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Demisophis
|