Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 102,66g | Hh: 156,50g.
Aamiainen: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lounas: Cucumber (with Peel) , Lemon, Granny Smith Apples, Celery , Cabbage , Kale , Carrots. Päivällinen: White Sauce (Medium) , Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast. Välipalat/Muut: Bananas , Flavorite Nonfat Skim Milk, Brunswick Seafood Snacks - Kippered Boneless Herring Fillets. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|