Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 99,58g | Hh: 116,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Консервированный Тунец, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Петелинка Шашлык Куриный, Булгур (Вареный). Päivällinen: Миндаль Чебурек, Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, JES's Питайя Сушеная, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|