Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2021
|
47,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
629 kcal
|
Rasva: 31,54g | Prot: 24,04g | Hh: 67,79g.
Lounas: Heinz Catsup, Agua de Limón, Sopa de Tortilla, Pescado Empanizado. Päivällinen: Jumex Fresh, Esquites. Välipalat/Muut: Galleta. lisää...
|
|
1535 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 minuutti, Vatsalihakset - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahlynnha
|