Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 38,55g | Prot: 65,49g | Hh: 148,43g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Котлеты из Куриной Грудки, Витапром Пища Богов, Конфета. Päivällinen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлеб из Цельной Пшеницы, Grow Food Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Водка, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия 1989)
|