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Empanadas de choclo amarillo (1 lata) cebolla, morron rojo y un huevo duro. Con tapas de salvado (tapa mania) con salsa blanca preparada con leche descremada y harina integral. Salieron 12, comi 3. Me dio a 142 calorias cada una.
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1020 kcal
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Rasva: 43,08g | Prot: 35,65g | Hh: 123,42g.
Aamiainen: Ilolay Leche en Polvo , Azúcar, Dulri Stevia Sobres, La Tranquera Mate Cocido. Lounas: Huevo Duro, Zanahoria Cocida, Calabaza Asada. Päivällinen: Natura Aceite Spry, Huevo Duro, La Serenísima Manteca, Morixe Harina Integral, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Pimiento Rojo, Cebollas, La Banda Granos de Choclo Amarillo, TAPA MANIA Tapas para Empanadas SALVADO. Välipalat/Muut: Santa Brigida Miel, Lechelita Queso Cremoso Light, Riera Tostadas Integrales, Sucaryl Sucralosa, Cachamai Te Verde Sabor Frutilla. lisää...
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 Kommentit
la empanada casera es un golazo, la unica manera de anotar las calorias tranquilo. si son compradas no sabes si son 220 o 350 por empanada 😑
27 heinä 21 jäseneltä: LucasOscar
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Si es verdad. Trate de utilizar todo lo más sano posible y quedaron geniales. Congelé las que sobraron.
27 heinä 21 jäseneltä: romi.pre
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cómo preparas la salsa blanca?
27 heinä 21 jäseneltä: vanevicencio
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vanevicencio en un sartén puse una cucharada de manteca, la derreti, y le agregué 2 cucharadas de harina de salvado (morixe). Ese engrudo debe cocinarse un rato a fuego bajo. Retire del fuego y agregué unos 200 ml de leche descremada, revolvi y volví la sartén al fuego nuevamente. Eso se va espesando, a fuego bajo y anda revolviendo. Condimente con sal y nuez moscada.
27 heinä 21 jäseneltä: romi.pre
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Holaa!! Amo las empanadas de choclo.💖 ¿Cómo guardo esta publicación?
27 heinä 21 jäseneltä: anaotta
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anaotta yo guarde recetas que pasaron acá sacando captura de pantalla de los comentarios.
27 heinä 21 jäseneltä: romi.pre
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GordaPedorra no les puse queso. Se me pasó sacarle al relleno. Cuando vaya a comer las que congelé, les saco foto.
27 heinä 21 jäseneltä: romi.pre
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Soy un hombre simple, veo empanadas y meto Like! Buena pinta.
28 heinä 21 jäseneltä: Charlie-O
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Tremendas se ven! Que rico
28 heinä 21 jäseneltä: Ninna cacahuate
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28 heinä 21 jäseneltä: Lolita-mol
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