Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 79,14g | Prot: 54,95g | Hh: 115,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Котлета Куриная, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Päivällinen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Имбирем и Начинкой со Вкусом Марципана, От Мартина Семечки Отборные, Европром Риет Горбуша и Скумбрия, Ржаной Хлеб, Сало. Välipalat/Muut: Bonfesto Маскарпоне, Кофе с Молоком, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|