Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2374 kcal
|
Rasva: 146,82g | Prot: 110,35g | Hh: 153,91g.
Aamiainen: Myprotein Total Protein Strawberry Cream, Папа Может Колбаса Докторская Премиум, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, Каравай Ржаной Хлеб. Lounas: Яйцо, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Черкизовский Сальчичон, Спагетти Болоньезе, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Välipalat/Muut: Raw To Go Кокосовый Батончик, Яшкино Вафли Шоколадные. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|