Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 44,43g | Prot: 66,66g | Hh: 167,04g.
Aamiainen: Голубика, Изюм, Грецкие Орехи, Сыр-Бор Сыр Российский, Творог, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Щедрые Хлебец, Абрикос, Помидоры, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Päivällinen: Ролл с Лососем, Ичалки Сыр Охотничий, Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, Жатецкий Гусь Пиво, Пицца Капричиоза. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|