|
Gut zugelegt 🙁 also wieder ran an den Speck!💪🏻🏃♀️🏋️♀️
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2305 kcal
|
Rasva: 87,30g | Prot: 111,84g | Hh: 260,02g.
Aamiainen: Schmitz & Nittenwilm Handstück, GutBio Hofkäse Butterkäse, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Schmitz&Nittenwilm Dinkelbrot, Milfina Landmilch 3,8%, Espresso, Äpfel, Spiegelei ohne Fett, Espresso, Milfina Landmilch 3,8%. Päivällinen: GutBio Hofkäse Butterkäse, Schmitz & Nittenwilm Handstück, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Edeka Bio Joghurt Cremig Gerührt 3,8% Fett, Schmitz&Nittenwilm Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Banane, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft, Fair& Gut Aldi Landmilch 3,8%, Espresso. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Viel Erfolg. Hoffe, dass es Dir wieder besser geht ! 💓
28 heinä 21 jäseneltä: Jule Go !
|
28 heinä 21 jäseneltä: L.Mentor W.Dragon
|
Ja, bin zwar ziemlich urlaubsreif aber es geht bergauf 😊
28 heinä 21 jäseneltä: suzypoopi
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suzypoopi
|