Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2014
|
102 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 69,50g | Prot: 46,86g | Hh: 125,17g.
Aamiainen: Sical Café, Triunfo Digestive Aveia. Lounas: Refeição, Café Expresso, Papo Seco, Arroz de Pato. Päivällinen: Café Expresso, Sopa de Cenoura. Välipalat/Muut: Gullón Digestive Muesli, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). lisää...
|
|
3197 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cbettencourt
|