Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 92,93g | Prot: 179,02g | Hh: 37,69g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, Ei, Kaufland Avocado, Rama Margarine, Champignons Frisch, Alnatura Chia Samen Bio. Lounas: Goldsteig Protinella . Lounaan jälkeen: Schweinenackensteak. Päivällinen: Alnatura Chia Samen Bio, Milbona Quark 20%, Kaufland Milch 0,1% Fett, Rama Margarine, Entrecote. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|