Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 103,72g | Hh: 159,38g.
Aamiainen: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lounas: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Cucumber (with Peel) , Carrots. Päivällinen: White Sauce (Medium) , Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast, Smoked Mackerel, Parsnips , Cabbage , Lemon, Granny Smith Apples, Broccoli , Celery . Välipalat/Muut: Trader Joe's Wasabi Peas, Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|