Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 37,57g | Prot: 46,24g | Hh: 131,46g.
Aamiainen: Sirop d'Erable, Banane, La Vie Claire Purée d'amandes, Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0% Nature. Lounas: Mochi, Salade Verte, Fajita au Poulet et Légumes. Välipalat/Muut: Pruneau Sec, Amandes. lisää...
|
|
1001 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cynthia.04
|