Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2021
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 53,40g | Prot: 107,18g | Hh: 130,32g.
Aamiainen: Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Медведь Сулугуни, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пангасиус в кляре, Слобода Кетчуп Томатный, Рис на гарнир. Päivällinen: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Сырники 2 шт, Махеевъ Джем Клубничный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Кабачок, Магнит Баклажан. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karinochka120894
|