Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 53,57g | Prot: 85,92g | Hh: 114,74g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Aviação Manteiga com Sal, Perdigão Salsicha, Panco Pão de Forma Premium. Lounas: Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Repolho, Abobrinha Refogada, Purê de Batata Baroa, Berinjela Cozida, Berinjela, Cebolas, Alcatra. Päivällinen: Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Elefante Extrato de Tomate, Glória Creme de Leite, Predilecta Milho Verde em Conserva, Qualy Margarina Cremosa, Alcatra, Panco Pão de Forma Premium. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amanda luciana22
|