Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 133,93g | Hh: 156,56g.
Aamiainen: Абрикос, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Савушкин Продукт Йогуртный 2% Персик-Манго. Lounas: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Мясоделов Вырезка Говяжья, Яйцо Всмятку, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Помидоры. Välipalat/Muut: Арбуз, Дыня, Абрикос. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenakozma41
|