Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 61,70g | Hh: 113,68g.
Päivällinen: Tirolez Queijo Minas Padrão, Sinhá Flocão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Leite Integral, Bolo de banana com chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|