Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 86,31g | Hh: 164,96g.
Aamiainen: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Galetto Dark Baking Compound Chocolate, Rimba Life Rimba Whey, Captain Oats Rolled Oats, Banana. Lounas: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Päivällinen: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Egg, Del Monte Saus Spaghetti, Kara Coconut Oil, Shirataki Mie Kering, Banana. Välipalat/Muut: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Ashitaki Creamy Latte Original. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renatamgdln
|