|
Salmón con salsa de naranja. 1/2 naranja Cilantro picado Sal, pimienta,ajo en polvo. Chorrito de vinagre. Dejar reposar 20 min. Agregas aceite de oliva o Pam. Acompañar con una porcion de cereal. En este caso 1/3 de spagetthi integral.
|
951 kcal
|
Rasva: 34,41g | Prot: 75,25g | Hh: 85,50g.
Aamiainen: Huevo (Entero), Frambuesas, Quaker Avena 3 Minutos, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar . Lounas: Aceite de Oliva, Lechuga, Naranjas, Pasta Integral Cruda, Salmón Rosado. Päivällinen: Avena, Huevo (Entero), Dolores Atún en Agua, Zanahoria, Papa. lisää...
|
|
1717 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soffjuarez
|