Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 89,42g | Hh: 80,72g.
Aamiainen: Сыр-Бор Сыр Российский, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яичный Белок, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло . Lounas: Вдохновение Шоколад Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Päivällinen: Невская Сушка Сушки Маковые, Сыр-Бор Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Меридиан Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Свинина Отварная, Картошка Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|