Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 61,61g | Hh: 180,17g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яичница, Кофе Эспрессо, Сахар. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Рестория Шеф Пицца Моцарелла. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Maltagliati Спагетти . Välipalat/Muut: Талицкие Молочные Фермы Талицкое Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|