Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 40,66g | Hh: 97,02g.
Aamiainen: Harry Sammy's Super Sandwich, Bergader Bavaria Blu, Kaffee. Lounas: K-Classic Delikatess Hähnchenschnitzel, Gemüse. Päivällinen: Kaiser 5-Kornbrot, Gurke (mit Schale), Vogtlandweide Kräuterquark. Välipalat/Muut: Erdbeerkuchen. lisää...
|
|
1740 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|