Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 52,23g | Prot: 64,68g | Hh: 136,98g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Белый Шоколад с Кокосом, Томилинская Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окей Батон Восточный. Lounas: Арахисовое Масло с Кусочками (с Солью), Nordic Галета из Овса с Фруктами, Рис Отварной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Банан, Активия Йогурт Мюсли и Киви . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|