Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 33,48g | Prot: 69,41g | Hh: 184,89g.
Aamiainen: Банан, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ювелирное, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Корица, Вода, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Голден Яблоко , Растишка Творожок. Lounas: Межениновская Птицефабрика Бедро Куриное, Помидоры Черри, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Растишка Творожок, Овощное Рагу с Курицей, Овощное Рагу с Курицей. Välipalat/Muut: Кофе, Сушки. lisää...
|
|
1441 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Siivous - 3 tuntia ja 45 minuuttia, Imetys - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Google Fit - 17 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|