Päiväkirja - bellarisaz, 29 heinä 21

Makan siang tadi, krn gamau nyiksa jadi makan apa aja tp terukur 🥰

Näytä dieettikalenteri, 29 heinäkuuta 2021:
1048 kcal Rasva: 24,40g | Prot: 101,28g | Hh: 113,70g.   Aamiainen: Beef Thin-Sliced (Cured) , HiLo Teen Coffee Tiramisu. Lounas: Indomart Tempe Mendoan, Beef Thin-Sliced (Cured) , Sayur Bayam, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Quaker Instant Oatmeal, Sayur Bayam, Siomay. Välipalat/Muut: L-Men 2 Go Chocolate. lisää...
1505 kcal Harjoitus: Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

23 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
nasi nya ganti oatmeal kak? 
29 heinä 21 jäseneltä: queenyyyyyy
tempe mendoan itu kak? 
29 heinä 21 jäseneltä: ariniku30
Iya kak nasinya aku ganti oatmeal krn aku emg suka bgt makan oatmeal biar pupku lancar kak 🤩😍 
29 heinä 21 jäseneltä: bellarisaz
Iya kak tempe mendoan krn yg masak mba jadi aku makan aja klo akunyg masak biasanya gaada menu gorengan wkwkwkk gpp asal gak banyak aja kok kak 🥰 
29 heinä 21 jäseneltä: bellarisaz
cara masak oatmeal gimana 
29 heinä 21 jäseneltä: lovely08#
Cuma dikasih air aja kok kak yg quacker oatmeal yg instant cooking yg bungkus merah ehheee aku pke itu pengganti nasi 🥳🙌🏻 
29 heinä 21 jäseneltä: bellarisaz

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - bellarisaz


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.