Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1354 kcal
|
Rasva: 50,64g | Prot: 44,98g | Hh: 181,93g.
Aamiainen: Nasi Putih, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus, Tahu Kukus, Otak-Otak, Bakwan. Lounas: Pepaya, Jambu Kristal, Tahu Kukus, Nasi Putih, Pakcoy. Päivällinen: Super Bihun Super Bihun Goreng, Telur Goreng, Nasi Uduk. Välipalat/Muut: Rempeyek, Tora Bika Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mira_bundaZidane
|