Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 66,31g | Prot: 80,71g | Hh: 154,67g.
Aamiainen: Pão de Forma, Valelac Queijo Coalho, Ovo Frito, Café. Lounas: Couve-de-Folhas, Rúcula, Tomates, Valelac Queijo Coalho, Ovo Frito. Päivällinen: Carne de Bode, Maratá Cuscuz Flocão, Valelac Queijo Coalho, Café. Välipalat/Muut: Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|