Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 109,56g | Hh: 159,16g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite. Lounas: Óleo de Soja, Elefante Extrato de Tomate, Peito de Frango, Polenta (Cozido). Päivällinen: Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Pão de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|