Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 81,21g | Hh: 145,00g.
Aamiainen: Vipiteno Yogurt Mirtillo Nero. Lounas: Zorbas Feta, Prosciutto Cotto. Päivällinen: Unes Prugne Denocciolate Essiccate, Spinaci, Labeyrie Uova di Lompo Nere, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Salmone Affumicato. Välipalat/Muut: Banana, Life Zenzero Disidratato. lisää...
|
|
2343 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #Claudio#
|