Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 70,19g | Prot: 51,75g | Hh: 182,75g.
Aamiainen: Дикси Нуга с Арахисом и Цукатами, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Сливочное Масло, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Курабье, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Салат Овощной с Маслом, Плов с Курицей. Päivällinen: Мороженое. Välipalat/Muut: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|