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feliz...me quedan dos kilos y llego a mi peso ideal :) 0 comentarios de mi masa muscular, pq estoy lesionada jajja pero para estar sedentaria, tb estoy espectacular...feliz, feliz
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57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1025 kcal
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Rasva: 29,61g | Prot: 58,12g | Hh: 136,47g.
Aamiainen: Sopraval Pechuga de Pavo, Violife Láminas Sabor Gauda, Signore Mario Mantequilla de Aceite de Coco, Noglut Pan de Molde sin Gluten . Lounas: Espinacas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Vivo Spaghetti sin Gluten. Päivällinen: Acelga Cocida, Espinacas, Alcachofas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Vivo Spaghetti sin Gluten . Välipalat/Muut: Puripop Popcorn Coco Vainilla, Ciruelas Deshidratadas. lisää...
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Painonpudotus 0,5 kg viikossa
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 Kommentit
Tttsaaa 🤩 esa es la actitud me encanta 🥰
30 heinä 21 jäseneltä: Andiie__
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Es verdad que se puede bajar con esta aplicación comiendo sano ?????
02 elo 21 jäseneltä: andreitajensen.
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A mi me ayuda a ceñirme a la pauta q me dio la nutricionista, siendo consciente de lo q como...de lo q me aporta o lo que me hace mal. Ayuda, pero mucho de la solución va en uno y en la asistencia profesional, nutricional, psicológica y deportiva en caso q puedas entrenar.
03 elo 21 jäseneltä: erinsaldivia
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Painohistoria - erinsaldivia
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