Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 108,38g | Hh: 286,63g.
Aamiainen: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. Lounas: 달걀, 코스트코 파스타면, 한살림 콩국물, 김치. Päivällinen: 계란후라이, 된장찌개, 밥. Välipalat/Muut: 달걀, 콩나물김치국, 코스트코 파스타면. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|