Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 93,43g | Prot: 117,30g | Hh: 174,08g.
Aamiainen: Möhren, Harzer Harzer Roller , Milram Frühlingsquark Leicht, Goldessa Balance, Kirschtomaten, Biobio Roggenvollkornbrot. Lounas: Edeka Mischgemüse, Gebratener Tofu, Bamboo Garden Kokosmilch, Satori Basmati-Reis Gekocht . Päivällinen: Maxi Nutrition Protein Riegel , Extra Natives Olivenöl, Lyttos Feta Leicht, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Aldi Garnelen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|