Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 63,89g | Prot: 75,37g | Hh: 109,80g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,4%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Аквамарин Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла. Päivällinen: Атяшево Колбаса Краинская, Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий . Välipalat/Muut: Невская Сушка Сушки Маковые, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|