Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 71,83g | Prot: 66,69g | Hh: 180,22g.
Lounas: KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Labu, Semur Daging, ABC Saus Sambal , Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Coklat, Good Day Originale Cappucino, Beng-Beng Beng-Beng Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sitinurfitria
|