Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 54,26g | Hh: 165,27g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сладкий Красный Перец, Рис Вареный, Цукини, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), San Bonsai Соус Терияки, Яблоко, ITLV Маслины без Косточки. Lounas: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Heinz Соевый Соус Классический, Рис Вареный, Сладкий Красный Перец, Цукини, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. Välipalat/Muut: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад с Матчей, Green Milk Напиток Соевый Золотой Латте, Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|