Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 81,88g | Prot: 82,98g | Hh: 137,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Киприно Сыр Российский , Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lounas: Абрикосы, Сливы, Салат Овощной, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Котлета из Трески. Päivällinen: Eco Botanica Вафли, Салат Овощной, ВкусВилл Котлета Куриная, Проспект Лапша Рисовая с Овощами. Välipalat/Muut: Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара, Банан, Protein Rex Печенье Кокос , Морковь. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ali_alishka14
|