Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 83,83g | Prot: 86,38g | Hh: 91,65g.
Aamiainen: Картофель Отварной, Сметана 15%, Слобода Майонез, Голубой Тунец, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный. Lounas: Вологодское Масло Сливочное, Рис Вареный, Арла Сыр Натура Сливочный, Пятерочка Чиабатта , Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|