Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1054 kcal
|
Rasva: 26,88g | Prot: 71,46g | Hh: 131,09g.
Aamiainen: Udang Goreng, Sayur Lodeh, Kentang Rebus, Alfamart Semangka Kuning. Päivällinen: Cumi Kukus atau Rebus , Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Lumpia Basah. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|