Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 72,85g | Hh: 350,42g.
Aamiainen: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Corn Flakes. Lounas: Mozzarella, Algida Calippo Lime, San Carlo Classica, Pane Comune, Olive Verdi, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo. Päivällinen: Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Tentacoli di Totano, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Anguria. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|