Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 60,76g | Hh: 87,79g.
Aamiainen: Great Value Skim Milk, Country Crock Light Butter, Egg White , Tomatoes, Lettuce, Red Sweet Pepper, L'oven Fresh Zero Net Carb Wheat Bread. Lounas: Lettuce, Follow Your Heart American Style Slices, Heinz No Salt Added Tomato Ketchup, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Onions , Tomatoes, L'oven Fresh Keto Friendly Buns, Beyond Meat Beyond Burger. Välipalat/Muut: Simply Nature Roasted Cashews Unsalted, Blueberries, Blackberries, Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Southern Grove Unsalted Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
|
|