|
|
2025 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 272,72g | Hh: 151,50g.
Aamiainen: Heidelbeeren, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%. Lounas: Edeka Tatar, Alnatura Bulgur Pfanne Mediterrane Art. Päivällinen: Ehrmann Ehrmann Vanilla Mousse, K-Classic High Protein Quark-Creme Natur, Löwensenf Hot Chili, Eatlean Proteinkäse, Frosta Gemüsepfanne Italia Tradizionale, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Myprotein Vitamin D3, Myprotein Beta Alanin, Volksshake Grüne Kraft Bio, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Body & Fit D Ribose, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. lisää...
|
|
3355 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 50 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Gesunde Berge von Essen und super wenig Kalorien, danach keine Spur mehr von Hunger 😁💪
30 heinä 21 jäseneltä: J-187
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|