Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 66,28g | Prot: 79,00g | Hh: 216,41g.
Aamiainen: Potato French Fries, Steak Sauce (Tomato Base), Grilled Chicken. Lounas: Fried Egg, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Nasi Putih, Cheese Muffin. Päivällinen: Apples (Without Skin), Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Cimory Squeeze Yoghurt, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Cheese Muffin, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Brown Sugar, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|