Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 64,89g | Prot: 111,62g | Hh: 101,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Яйцо . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Рефтинская Рулет Куриный, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Домашкино Сметана 15%, Оладьи талрожные, Кофе с Молоком и Сахаром, Dove Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 7,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anna41154
|