Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 53,91g | Hh: 250,15g.
Aamiainen: Pepaya, Lemon. Lounas: Sayur Asem, Tempe Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Asem, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Martabak Manis, Silver Queen Coklat, Roma Biskuit Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zeinelvira
|