Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2140 kcal
|
Rasva: 45,54g | Prot: 98,19g | Hh: 339,74g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Lounas: Булка с Повидлом, Батон Нарезной, Овощное Рагу с Курицей, MacCoffee Маккофе, Киевхлеб Сухари Киевские. Päivällinen: Сан Саныч Семечки Жареные, Киевхлеб Сухари Киевские, Батон Нарезной, Помидоры, Печень Говяжья, Пшеничная Каша. Välipalat/Muut: Yarych Крекер с Луком , Киевхлеб Соломка Сладкая, Киевхлеб Сухари Киевские, Киевхлеб Соломка Сладкая, Батон Нарезной, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|