|
Lost 0.3 kg
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 94,01g | Prot: 45,58g | Hh: 252,88g.
Aamiainen: Belmont Shortcake Biscuits, Belmont Shortcake Biscuits, Happy Shopper Bourbon Cream Biscuit, Happy Shopper Bourbon Cream Biscuit, Tesco Custard Creams Biscuits, Tesco Custard Creams Biscuits, Sugar, Tea with Milk. Lounas: Sugar, Tea with Milk, Heinz Spaghetti Hoops, Hovis Toast & Butter, Hovis Toast & Butter. Päivällinen: Richmond Thin Sausage, Wall's Thick Pork Sausages (37g), Butter , Soft White Roll, Iceland Ciabatta Roll. Välipalat/Muut: Kit Kat Kit Kat, Kit Kat Kit Kat, Bobby's Beef Grills, Bobby's Beef Grills, Sainsbury's White Iced Ring Doughnut. lisää...
|
|
1813 kcal
|
Harjoitus:
walking - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - steve....
|