Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 36,95g | Prot: 72,99g | Hh: 178,58g.
Aamiainen: Çırpılmış Yumurta, Karpuz, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sürülmelik Peynir, Süt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Zeytin. Lounas: Armut, Çerezya Kudüs Hurması. Päivällinen: Migros Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|